Os mitos sobre a menopausa e o climatério, infelizmente, são muito mais disseminados do que deveriam ser. A menopausa é uma fase que chega naturalmente na vida de todas as mulheres, geralmente em torno dos 50 anos. A partir desse marco a mulher inicia a fase do climatério.
Esse momento da vida se caracteriza principalmente por um período de transição e queda na produção hormonal natural da mulher e pode chegar de forma tranquila e sem muitas mudanças ou gerar uma série de sintomas que prejudicam a qualidade de vida.
Por isso, é essencial conhecer um pouco mais sobre os mitos e verdades da menopausa, para que você saiba como passar por essa fase com muita mais confiança e compreensão do que está acontecendo.
Para te ajudar com esse processo, preparamos esse artigo para te contar todos os detalhes sobre a menopausa e desmistificar os principais mitos.
Então, continue acompanhando a leitura com a gente e se prepare para enfrentar a menopausa sem preocupações desnecessárias.
O que é a menopausa?
Antes de falar um pouco mais sobre os mitos da menopausa, é indispensável entender o que é essa fase e o que ela representa para a vida de uma mulher.
A menopausa é uma fase natural na vida feminina, que marca o fim da sua capacidade de reprodução, ou seja, de conseguir engravidar de forma natural.
O marco que a mulher entrou na menopausa é quando ela passa, no mínimo, 1 ano sem menstruar.
Esse estágio da vida costuma acontecer, em média, entre os 45 e 55 anos, podendo ser antes ou depois. Isso vai depender do organismo de cada mulher.
Mas o que acontece no corpo da mulher durante a menopausa? Os ovários, principais responsáveis pela produção dos hormônios femininos, vão gradualmentereduzindo essa produção e isso gera sintomas que variam para cada mulher.
Alguns dos sintomas mais comuns da menopausa são as famosas ondas de calor, suores noturnos excessivos, mudanças no padrão do sono como insônia, mudanças de humor, ressecamento vaginal com prejuízo na atividade sexual, aumento do risco de doenças cardiovasculares e osteoporose.
6 principais mitos sobre a menopausa e o climatério
Agora que você já sabe um pouco melhor o que é a menopausa, quando ela acontece e os seus principais sintomas, vamos falar do que realmente importa: quais são os principais mitos sobre a menopausa e suas respectivas verdades.
Abaixo, separamos os 6 principais mitos que envolvem a menopausa e tudo o que você precisa saber sobre cada um deles. Confira!
Mito 1: a menopausa começa aos 50 anos para todas as mulheres
O primeiro mito que precisamos desmistificar sobre menopausa é sobre a ideia de que todas as mulheres passam pela menopausa aos 50 anos.
Como comentamos acima, a média de idade da menopausa é, sim, por volta dos 50 anos. Contudo, esse número é apenas uma média, pois a menopausa chega em idades diferentes para cada mulher.
Algumas mulheres podem entrar na menopausa mais cedo, por exemplo, enquanto outras podem demorar mais tempo para entrar nesse estágio da vida.
Dessa forma, o que realmente marca a menopausa é o tempo que a mulher fica sem menstruar, que deve ser de 12 meses consecutivos, independentemente da idade.
Mito 2: a menopausa é o fim da vida sexual da mulher
Outro mito sobre a menopausa bem equivocado é o de que após a menopausa, a vida sexual da mulher chega ao fim.
Essa afirmação é completamente errônea. Afinal, mesmo que a menopausa possa afetar a libido e a lubrificação vaginal, existem opções de tratamento e soluções muito eficazes disponíveis para minimizar esses problemas.
Além disso, a menopausa indica apenas o fim da capacidade reprodutiva. Contudo, as mulheres podem e devem continuar tendo uma vida sexual ativa e satisfatória!
Mito 3: ganho de peso é inevitável durante a menopausa
O ganho de peso durante a menopausa costuma ser um dos principais medos das mulheres que estão entrando nessa fase. Mas a boa notícia é que esse sintoma não é inevitável.
De fato, as mudanças hormonais possuem a capacidade de afetar o metabolismo das mulheres. Mas, manter um estilo de vida saudável, com uma dieta equilibrada e exercícios regulares ajuda a prevenir o ganho de peso excessivo.
Mito 4: a terapia de reposição hormonal (TRH) deve ser feita
A terapia de reposição hormonal (TRH) hoje é bem estudada e tem suas indicações. Em alguns casos, é uma opção muito interessante para que as mulheres passem por esse momento com qualidade de vida.
Mas tenha em mente que a TRH não é a única opção de tratamento disponível. Afinal de contas, existem muitas outras alternativas naturais, terapias complementares e mudanças no estilo de vida que podem aliviar os sintomas da menopausa.
Mito 5: a TRH causa câncer e trombose
A terapia de reposição hormonal atualmente é baseada em estudos e evidências científicas muito claras. Hoje dispomos de hormônios similares aos produzidos pelo organismo feminino, mais conhecidos como “bioidênticos” que possuem segurança e resultados excelentes. Uma terapia hormonal bem indicada e de acordo com que cada mulher precisa trás muitos benefícios e baixíssimos riscos.
Mito 6: não é possível engravidar no climatério
De forma natural, realmente não é possível engravidar após a menopausa (com diagnóstico correto), pois os gametas femininos não são mais viáveis. Porém, vamos lembrar que nosso útero continua lá e por isso alguns casos de atrizes famosas que engravidaram após a menopausa sempre causam polêmica. É importante entender que nesses casos a gravidez só foi possível com as técnicas de reprodução assistida.
Passe pela menopausa de forma personalizada!
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